对中年的我来说，童年时的经历已是很遥远的事情了，很多都已经淡忘了，但在催眠中，那一幕幕如此清晰地出现在我的眼前，撕裂着我的心：柔弱的妈妈被五婶欺负，被奶奶辱骂，被村子里很多的女人羞辱，被表姐、姨妈......责备。母亲的一生都在别人迷失的目光中活着。作为女儿的我也如母亲同样受着别人肆无忌惮的语言伤害。
稍长大后的我发誓一定不能像妈妈那样生活，我发奋学习，考上了学，离开那个我生活了十几年的村庄。我以为我做到了、成功了。其实不然，因为我的不接纳妈妈，看不起妈妈，我还无可救药的复制了母亲的生活。那种骨子里的自卑让我活得很累。自我否定、自我束缚、自己不接纳自己，对周围的人总有一种敌意。使得自己的人际关系一团糟。这一切归纳起来，都是自己的家庭带给自己的。
今天，我终于知道了，我承担了母亲太多的负面东西。我发誓从今天开始我要仍掉它，仍掉一切负面的东西。我要好好爱父母，爱我的兄弟姐妹，不再怨恨曾经伤害过我的那些人。放下一切负担，轻松快乐的过自己的生活。
生活中屋子里的灰尘可以定期清理，但心灵的垃圾，看不见，摸不着，似乎不容易清理。但它堆积到一定程度就会变成毒素，来侵蚀我们健康的躯体。
我清理过垃圾的心灵是如此的轻松、愉快，像在云端穿行。阳光照在我身上是如此温暖。宇宙的能量通过母亲的身体传递给我，我很强大，我很自信，我很陶醉。生活是如此美好，我要尽情享受这世界的每一分，每一秒！
感谢阿想老师！
西安心灵瑜伽第二期 高同学