亲爱的小唐：你好！
久违了，亲爱的小唐，十多年我没有静下心来与你做最有效的沟通，今天，在阿想老师的引领下，我走进了我的内心世界……
我的内心世界像宇宙那么大，能融下所有人、所有事，以及所有人说的话。我爱听赞美的话，爸爸、妈妈，还有我身边的人对我的赞美，每个人都对我有不同的评价，做出不同的事，好的我将珍藏在心灵里，坏的我也不接受，让它烂在一个角落，从此与我无关，是啊！世界上没有人能打击的了我，只有自己打击自己。我是我自己人生的船长，我的生命由我来掌控，我就是一颗树，周围尘土都向我袭来，教练的批评，学习的成绩，妈妈的脾气，我可以全然的不接受，教练不理我，我很难过，我会哭泣。妈妈总生气发脾气，就像我的书受到污染一样，我不会接受她的污染，我会在还给她。你是一个自尊心极强的人，容不得别人随便的责骂、批评。因此，你就要做好，不许别人发现毛病，来完善自己的不足。
也许上帝对每个人都是不公平的，还有老师同学，那么，我们就可以自己对自己公平。别人说什么是她们的事，不要被他们所催眠，做出真正的自己让他们看，相信自己，不经历点大风大浪是没法再这个社会上存活下去的，受点小伤不算什么，英雄都是很多苦难当中磨砺出来的，那些赞美的语言和所有人对我的爱形成了一种动力让我不断前进，当我得到了一分爱，我要回报十分爱，要爱别人，善待别人，更要爱自己，善待自己。
这次有效的心灵沟通让我明白了更多页更了解自己了，我要理解自己理解别人，就算世界上一个理解我的人都没有了，我，还有自己！